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La forza dell'imperfezione

La forza dell'imperfezione

 

Solo accettando la propria imperfezione è possibile creare un rapporto positivo con se stessi e con gli altri.

L'accettazione della propria imperfezione è quindi un passaggio indispensabile non solo per la felicità personale, ma anche per l'obiettivo più ampio di una società coesa e solida.

È questa la tesi con cui ha fatto irruzione nel dibattito sociologico e psicologico americano la ricercatrice Brenè Brown, docente all'università di Houston e autrice di diversi saggi, tra cui appunto uno intitolato “I doni dell'imperfezione”.

Secondo Brown, alla base di ogni problema di realizzazione personale e sociale c'è una domanda di fondo, che tutti si pongono fin dall'infanzia in modo più o meno consapevole: «C’è qualcosa di me e della mia vita che, se scoperta da altre persone, farà si che non meriterò più il rapporto con loro?»

Si tratta di vergogna, percepita come la paura di disconnessione, cioè come la paura di perdere la stima, l'affetto e l'attenzione delle persone che stanno intorno a noi.

Per ogni individuo il bisogno di connessione con gli altri è infatti fondamentale. La percezione che ci possa essere qualcosa in sé di sbagliato, che dunque mette a rischio questa connessione, è un fantasma terrorizzante.

La vergogna è universale. La provano tutti.

La vergogna si fonda sulla sensazione di “non valere abbastanza” e provoca una vulnerabilità lancinante.

Ma per far sì che si crei un rapporto positivo con sé stessi e con gli altri è necessaria una rivoluzione: imparare ad accettarsi nelle proprie imperfezioni.

Le persone che si guardano dentro e si accettano, che hanno la compassione di essere gentili con se stessi, poi imparano a usare lo stesso metro con gli altri, con il mondo: non è possibile essere compassionevoli con altre persone se non riusciamo a trattare bene noi stessi.

Di qui il passaggio dall'individuale al sociale, di qui i benefici che si estendono a tutta la rete di connessioni.

«C’è una sola variabile che separa le persone che hanno un forte senso di amore e di appartenenza e le persone che invece hanno difficoltà a raggiungerlo. Le prime credono di meritarsi amore ed appartenenza. Ciò che ci tiene fuori da ogni positiva connessione è la paura di non meritare questa connessione», sostiene Brown.

 

Le persone che riescono a instaurare rapporti autentici e positivi con gli altri sono sempre coloro che hanno avuto prima il coraggio di essere imperfetti.

 

E il modo più efficace per accettare la propria imperfezione è scegliere l’autenticità, abbandonando il sé ideale per essere chi si è davvero. Accettare la propria vulnerabilità perché è proprio questa che ci rende migliori.

«Lasciatevi osservare, profondamente, in maniera vulnerabile», dice Brown. «Amate con tutto il cuore anche se non esiste alcuna garanzia di ritorno. Siate grati e gioiosi in quei momenti di terrore, quando vi chiedete: “Posso amare così tanto? Posso credere in questo così appassionatamente? Posso essere così agguerrito su questa cosa?”». 

 

Sentirsi vulnerabili significa sentirsi vivi e provocare effetti positivi prima su noi stessi, poi sugli altri. «Perché», conclude Brown, «quando siamo in una condizione nella quale possiamo dire “io sono abbastanza” allora smettiamo di urlare e iniziamo ad ascoltare. Sicché diventiamo più gentili con la gente che ci sta attorno, oltre che con noi stessi».

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"I miei interessi" è il blog di Conto Facto. 

In questo spazio racconteremo storie di persone che hanno creato valore mettendo i loro interessi al centro della loro vita.

Parleremo anche di attualità, di futuro, di come star bene, come migliorare la qualità della vita, come dare spazio a interessi e passioni.

Buona Lettura!

 

 

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